Остеохондроз – чем опасен и как вылечить

08 ноября 2024 14:53

186

0

• ВКонтакте
• Одноклассники
• Telegram
• Viber
• WhatsApp

Блоги Общество

Дмитрий Орлов

Страдают им не только пожилые люди, но и молодежь. Учитывая распространённость заболевания, каждый человек должен знать о методах его лечения и профилактики.

Что представляет собой остеохондроз

Это дистрофия межпозвоночных дисков, дегенеративные процессы в суставах, связках, мышцах, которые их окружают. Хрящевая ткань позвоночника и межпозвонковые диски теряют подвижность. Диски выполняют в позвоночнике функции амортизаторов между отдельными позвонками (их 32-34). Они также отвечают за их подвижность. Симптомы остеохондроза:

• общее недомогание; 
• частая бессонница; 
• постоянные изменения настроения; 
• прострелы между рёбрами; 
• сильная боль в спине; 
• слабость, быстрая утомляемость; 
• тяжесть в желудке, дискомфорт в брюшной полости. 

Для диагностики заболевания применяют магнитно-резонансную и компьютерную томографию, рентгенографию. 

Чем опасен остеохондроз

Негативных факторов, которые сопровождают остеохондроз, очень много. Заболевание приводит к растрескиванию и разрушению межпозвоночных дисков. Они теряют эластичность, а позвоночник — гибкость. Диски окружены тканями с нервными волокнами, поэтому дистрофические, дегенеративные процессы сопровождаются болью.

Диски окружены мышцами, отвечающими за стабильность позвоночника. Со временем одни спазмируются из-за постоянного напряжения, другие атрофируются из-за отсутствия нагрузок. Это происходит потому, что человек изо дня в день:

• совершает однообразные движения;
• выполняет физически тяжелую работу;
• проводит много времени в неподвижном состоянии.

В результате спазмированные мышцы сдавливают межпозвоночный диск, а атрофированные перестают его поддерживать.

От работы мышц, окружающих позвоночник, зависит и питание дисков. При нормальном мышечном тонусе в межпозвоночный сустав поступает необходимый объём питательной синовиальной жидкости.

На состояние хрящевой ткани влияет количество жидкости, которое человек поглощает за день. При её недостатке хрящ быстро пересыхает, а в идеале он должен на 80% состоять из воды.

Проблемы с эндокринной системой отражаются на состоянии хрящевой ткани. Остеохондроз часто вызывается недостатком или переизбытком витаминов, кальция.

Нервное напряжение вызывает спазм мышц, в том числе поддерживающих позвоночные диски. В норме после напряжения мышцы расслабляются. Если стресс преследует человека постоянно, этого не происходит. Мышечная ткань крепко сжимает хрящи между позвонками, постепенно разрушая их.

Факторы риска

Появлению и развитию остеохондроза способствуют генетические предпосылки, нервное напряжение, постоянные физические нагрузки, сидячая работа и малоподвижный образ жизни, увлечение вредной пищей, избыточный вес, вредные привычки, которые приводят к нарушению обмена веществ в хрящевой ткани и болезни костно-мышечной системы.

Как лечить остеохондроз

К сожалению, быстро избавиться от симптомов в домашних условиях невозможно. Лечение предполагает комплексный подход.

Из общих рекомендаций можно выделить следующие: 

• соблюдать постельный режим при обострении болей;
• избегать физической активности; 
• носить поддерживающий корсет, бандаж или пояс. 

В периоды обострений остеохондроза врачи обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, миорелаксанты и витамины группы B.

Снять воспалительный процесс также помогают аппликации с применением противовоспалительных мазей. Они обладают местным обезболивающим эффектом.

Назначением препаратов должен заниматься исключительно врач. Самостоятельно делать это категорически запрещено.

Для укрепления мышечного корсета врач назначает упражнения, которые нужно выполнять в домашних условиях ежедневно. Они зависят от того, какой отдел позвоночника поражён. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, позволяет мышцам правильно поддерживать позвоночник.

Профилактика остеохондроза

Лечить остеохондроз тяжело и долго. Проще следить за состоянием позвоночника и не доводить его до серьёзных разрушений. Для этого нужно вести здоровый, подвижный образ жизни, умеренно нагружать позвоночник.

Среди профилактических мер можно выделить следующие:

• следить за осанкой, не сутулиться;
• в домашних условиях выполнять упражнения, чтобы держать в тонусе все группы мышц;
• выполнять упражнения на расслабление мышц спины, плеч, шеи;
• не поднимать тяжести, равномерно распределять нагрузку по рукам.

Желаем Вам избавиться навсегда от остеохондроза и сохранить спину и шею здоровыми!