Топ-10 звезд, которым удалось резко скинуть лишний вес. Как им это удалось?

14 февраля 2025 13:55

73

0

Новости Мировые новости

Главный редактор Василиса Конкина

Шоубизнес

Звездная жизнь

Кристина Агилера

После первой беременности Агилера с трудом сбросила набранные 20 килограммов. Но после второй беременности Кристина призналась, что чувствует себя комфортно. Однако, в прошлом году она резко изменилась: контур лица стал более чётким, скулы – более выразительными. Певица призналась. что регулярно делает инъекции для разглаживания межбровных морщин.

Вес тоже уменьшился примерно на четверть. Её ноги вернули былую стройность, а талия снова стала идеальной. Увлечение модными препаратами для похудения она отрицает, сказала, что обошлась естественными методами, огранив свой ежедневный рацион питания до 1600 калорий. Она почти не ест сладкое, заменяет его фруктами и овощами. Занимается боксом, йогой, силовыми и кардиотренировками.

«Я ненавидела быть очень худой. С возрастом вы перестаете сравнивать себя с другими людьми и начинаете ценить своё тело и владеть им. Будьте добры к себе. Мне часто приходилось бороться со своими тревогами и чрезмерной критикой себя, но я никогда не переставала искать новые способы двигаться дальше, не пренебрегая при этом самозащитой», – рассказала певица.

Кристина Агилера. Главное фото: © IMAGO/Paul Citone/imageSPACE / imago-images.de /Global Look Press, legion-media.ru

Ариана Гранде

Прошлой осенью артистка потрясла общественность своей худобой. Многие решили, что Ариана может быть чем-то больна. На что певица заявляла, что абсолютно здорова, а в новом весе чувствует себя гораздо лучше, чем раньше. Однако 31-летнюю знаменитость упрекают в негативном примере, который она подает юным поклонницам. Подростки якобы пытаются соответствовать имиджу звезды, из-за чего губят здоровье.

«Моё прежнее тело – это не самая здоровая версия меня. Я пила огромное количество антидепрессантов, мало ела и находилась в самом ужасном состоянии. Хотя многие считают, что именно тогда я и была здоровой. Но это не так», – рассказала Гранде о себе в соцсетях.

Ариана Гранде. Фото: © Jeremy Smith / Keystone Press Agency /Global Look Press, legion-media.ru

Лана Дель Рей

В 2022 году после расставания с писателем-фантастом Клейтоном Джонсоном Лана поправилась на 30 кг. Пережить этот тяжелый период самостоятельно она не смогла и обратилась за помощью к психотерапевту, с которым начала лечиться от депрессии и постоянной тяги к еде. Уже в 2024-м она предстала похудевшей. Обсуждать слухи об использовании популярного препарата для диабетиков она не стала. Лана призналась, что на такие изменения она пошла ради замужества с музыкантом Эваном Виникером. Артистка привела себя в порядок при помощи спортзала, где проводила по два часа шесть дней в неделю.

ЛанаДельРей. Фото: © Claudio Veneroni/ Keystone Press Agency/Global Look Press, legion-media.ru

Келли Кларксон

У Келли начались проблемы из-за лишнего веса – врачи диагностировали у неё сбои в работе щитовидной железы и преддиабетное состояние. Девушка начала принимать лекарства и следить за питанием. При росте 157 сантиметров она весила более 90 килограммов. Сбросить 18 кг ей помогла безлектиновая диета, которую прописал доктор Стивен Гандри. В целом он выступает за низкоуглеводную кетогенную диету, в состав которой входят козьи и овечьи молочные продукты, ферментированное питание, говядина на травяном корме, моллюски и оливковое масло. Из рациона необходимо исключить помидоры, баклажаны, картофель, болгарский перец, бобовые, злаки, коровье молоко и яйца.

Келли Кларксон. Фото: © Christophe Petit-Tesson / dpa/ Global Look Press, legion-media.ru

Дэйв Батиста

В прошлом актёр был рестлером и культуристом с накаченным и рельефным телом. Но ему пришлось набрать вес специально для съемок в фильме М. Найта Шьямалана «Стук в хижине».

«Я стал очень большим для роли, некомфортно большим. Весил около 315 фунтов (142 кг) и набирал вес очень быстро, питаясь картошкой фри и блинами», – делился Дэйв.

Съёмки закончились, и Батиста взялся за себя. Он шокировал зрителей внешним видом, представ перед публикой постройневшим. Сейчас его вес составляет 108 кг при росте 194 см. Дэйв практикует прерывистое голодание, интенсивно тренируется и занимается джиу-джитсу.

Дэйв Батиста. Фото: © Brent Perniac /AdMedia/Global Look Press, кадризфильма

Лиззо

Певица экстремально похудела, решив кардинально поменять образ жизни и отказалась от вредных привычек.Так ей удалось сбросить 45 килограммов. Певица не стала использовать возможные препараты и не делала пластику. По её словам, после пробуждения она выпивает стакан воды с лимоном, варит на завтрак яйца и готовит картофельные оладьи с цветной капустой. Перед обедом выпивает стакан воды с бамией, а затем съедает рулет из курицы и салата с большим количеством горчицы, выпивает персиковый чай. На ужин готовит жареную курицу с морковью и спаржей.

Раньше певица весила 140 кг и продвигала бодипозитив в массы.

Лиззо. Фото: © IMAGO/Jeffrey Mayer/ imago-images.de/Global Look Press, legion-media.ru

Ребел Уилсон

При росте 164 см и весе 130 кг звезда сумела завоевать титул одной из самых очаровательных комедийных актрис. Теперь её вес чуть больше 60 кг. По словам 43-летней Ребел, это стоило ей огромных усилий: лечебное голодание, осознанное питание, пережевывание пищи по 40 раз и ежедневное кардио. Всё это она совершила ради желания стать мамой. Она долгое время лечилась от бесплодия и решила заморозить яйцеклетки. В ноябре 2022-го мечта Уилсон сбылась. Суррогатная мать выносила и родила дочку.

«Врач осмотрел меня с ног до головы и сказал: «Тебе было бы гораздо лучше, если бы ты была здоровее». Я была в шоке. И я задумалась не о своих потребностях, а о потребностях будущего ребёнка. Они и вдохновили меня стать здоровее», – рассказала Уилсон.

Ребел Уилсон. Фото: © Mark Von Holden/ Keystone Press Agency/ Global Look Press, legion-media.ru

Крис Прэтт

45-летний голливудский актёр всегда был склонен к полноте. Но всё изменилось, когда Прэтт узнал о кастинге на роль Звёздного Лорда в саге «Стражи Галактики». Артист сумел обаять режиссера фильма Джеймса Ганна и убедить его, что за полгода приведёт себя в вид супергероя. При росте 190 см Крис весил более 120 килограммов. Чтобы прийти в идеальную форму, он воспользовался услугами профессиональных диетологов и тренеров, отказался от сахара, консервантов, полуфабрикатов. Прэтт выпивал до шести литров воды в день, занимался в зале ежедневно по два часа на протяжении полугода, и у него все получилось.

«На самом деле я похудел за счет того, что ел больше. Но я ел правильную, здоровую пищу. Поэтому моеё тело никогда не находилось в режиме голодания. Перед съёмками я проводил в спортзале по четыре часа каждый день. А теперь это один час, может быть, четыре раза в неделю», – поделился в интервью Крис.

Крис Прэтт. Фото: © FS/ AdMedia/Global Look Press, legion-media.ru

Джона Хилл

В основном Хилл играл забавных толстяков, и при росте 175 см весил 115 кг. Но всё изменилось после знакомства с Ченнингом Татумом и работы над комедией «Мачо и ботан». Артист был впечатлен ежедневными тренировками коллеги прямо на съёмочной площадке. Загоревшись мотивацией, в 2023-м он смог скинуть почти 40 килограммов, соблюдая обыкновенный дефицит калорий и много тренируясь. Сначала Хилл начал бегать, затем добавил отжимания: выполнял по 10 повторов каждый день и постепенно увеличил число отжиманий до 100 раз в сутки.

«Я хотел прийти в лучшую форму, поэтому позвонил Ченнингу и сказал: «Эй, если я буду меньше есть и ходить к тренеру, я приду в лучшую форму?». Он ответил: «Да, идиот, конечно!». Это самая простая мотивация на свете», – рассказал Хилл.

Джона Хилл. Фото: © Christoph Soeder/ dpa/ Global Look Press, legion-media.ru

Кейт Аптон

Аптон была успешной моделью в категории плюс-сайз. По словам девушки, ей всегда нравилась её фигура. После рождения ребёнка в 2018-м Кейт набрала лишнего, и ей никак не удавалось вернуться в прежнюю форму. Не выдержав давления общества, знаменитость отважилась доказать, что может свернуть горы. Она загрузила себя силовыми тренировками. Для неё была разработана специальная диета из пяти приёмов пищи в день через каждые три часа с акцентом на белках из мяса, овощах и фруктах. Углеводы должны быть съедены в начале дня. Кейт практически не употребляет алкоголь, хлеб или обработанные углеводы. Типичный завтрак Кейт включает яичные белки и зелень с рыбой или курицей.

«Моё любимое блюдо – припущенный шпинат, приправленный горстью тёртого сыра. В утреннем меню обычно яйца или омлет, приготовленный с кучей овощей и небольшим количеством феты. Никогда не пропускаю завтрак, иначе не смогу выполнить силовую тренировку», – говорит звезда.

Кейт Аптон. Фото: © IMAGO/mpi099/ imago-images.de/Global Look Press, legion-media.ru